Odpuszczanie to proces emocjonalny, który pomaga nam uwolnić się od obciążających nas negatywnych emocji. Pozwala nam zaakceptować pewne wydarzenia i zostawić je w przeszłości. Jest to niezwykle ważne dla naszego zdrowia emocjonalnego i psychicznego.
Dlatego…
Dowiedz się więcej: #2.3 O odpuszczaniuNaucz się odpuszczać. Pozwól sobie na ten komfort i zadbaj o swoje samopoczucie. Czasami nie warto o coś walczyć, tracić energię, dochodzić swoich racji. Czasami lepiej odpuścić, zostawić to, co nas dołuje za nami i pójść dalej. Nie oglądać się za siebie i nie tłumaczyć się. Nie udowadniać.
To nie jest proste. Wiem to z własnego doświadczenia. Nauczyłam się tego dość późno, ale zawsze „lepiej późno niż wcale”. Już nie stawiam na swoim za wszelką cenę, nie muszę mieć ostatniego słowa. Nie tłumaczę się ze swoich decyzji czy działań. Nie kumuluję w sobie negatywnych emocji. Odpuszczam.
I tego życzę i Tobie.
Zapraszam do wysłuchania najnowszego odcinka podcastu „O odpuszczaniu”!
Możesz posłuchać na dowolnej platformie:
Pamiętaj również, aby zasubskrybować mój podcast – Porozmawiajmy o Wirtualnej Asyście.
